Daun Sirsak

Manfaat daun sirsak secara mengejutkan sangat bermanfaat bagi banyak anggota tubuh, baik anggota tubuh bagian luar seperti kulit, maupun anggota tubuh bagian dalam seperti jantung. Daun sirsak juga terbukti dapat mempertahankan kekuatan rambut, mencegah penuaan dini, dan menghindari kulit dari efek radikal bebas. Selain itu, daun sirsak dapat mencegah dan mengobati penyakit-penyakit seperti penyakit anemia, rematik, penyakit jantung, bahkan penyakit berat seperti kanker dan tumor.

Secara general, daun sirsak sangat bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan imun tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit dan badan selalu terasa dan terlihat bugar dan sehat. Daun sirsak sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat terutama di wilayah Hawai dan negara Jamaika.
Manfaat daun sirsak seperti halnya kulit manggis dan buah manggis yang kian dikenal sebagai buah-buahan untuk obat, dan merupakan buah-buahan atau bagian dari buah-buahan yang berguna untuk mempertahankan kesehatan dan daya tubuh karena mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Mungkin banyak dari Anda telah mengetahui manfaat daun sirsak dan buah sirsak bagi kesehatan tubuh, namun tahukah Anda daun sirsak juga dapat membantu untuk mengobati penyakit jantung? Simak ulasan mengenai kandungan daun sirsak dan cara mengolah daun sirsak sehingga Anda dapat dengan mudah mengkonsumsinya.
Kandungan Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat dalam memelihara kesehatan jantung dan anggota tubuh lainnya. Berikut ini fakta mengenai nutrisi yang terkandung pada daun sirsak yang antara lain sebagai berikut:

  1. Protein, yang sangat berguna dalam menambah energi pada tubuh dan menambah daya tahan tubuh.
  2. Kalsium, yang dapat membantu untuk memperkuat jantung dalam memompa darah ke pembuluh darah arteri serta membuat detak jantung menjadi lebih stabil.
  3. Fruktosa, yang dapat berfungsi sebagai alternatif pengganti gula.
  4. Lemak Alami, yang dapat melindungi dan memperkuat organ-organ tubuh seperti paru-paru, otak, dan jantung. Mengkonsumsi lemak alami dalam jumlah yang benar akan memperkuat serabut otot pada jantung sehingga kinerja jantung menjadi sangat baik. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada penduduk di suatu kepulauan di samudera pasifik membuktikan bahwa responden yang mengkonsumsi sekitar 60% lemak dari minyak kelapa dalam makanan sehari-hari terbukti tidak memiliki penyakit jantung.
  5. Vitamin A, yang sangat baik dalam menjaga daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pernafasan serta dapat menghindari resiko infeksi pernafasan.
  6. Vitamin B, yang terbukti secara ilmiah dapat dengan signifikan memperkecil resiko stroke dan penyakit jantung.
  7. Zat Besi, yang dapat mengurangi resiko anemia.
  8. Antioksidan, yang mengandung isoflavon yang sangat baik untuk mengurangi resiko dan mengobati penyakit jantung koroner.

Buah yang tumbuh di wilayah tropis ini sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman buah untuk pengobatan yang telah terbukti dapat membantu mengobati berbagai jenis penyakit termasuk penyakit jantung. Namun bagaimana cara yang tepat untuk dapat mengkonsumsi daun sirsak? Tidak perlu khawatir bila Anda bingung dalam mengolah daun sirsak, karena caranya sangat simpel yaitu dapat dengan cara direbus, dan dibuat menjadi seperti teh.
Cara Mengolah dan Takaran Daun Sirsak

  • Merebus Daun Sirsak dalam Waktu yang Lama

Cara mengolah dan mengkonsumsinya adalah sebagai berikut: menggunakan sekitar 4 atau 5 daun sirsak, rebus dalam empat cangkir air mendidih, biarkan terus merebus daun sirsak tersebut, sampai jumlah air menurun menjadi sekitar takaran satu gelas saja. Buatlah rebusan daun sirsak ini setiap hari, untuk diminum sekali sehari.

  • Membuat Teh Daun Sirsak

Cara mengolah dan mengkonsumsinya adalah sebagai berikut: rebus satu cangkir besar air, potong kecil-kecil 3 sampai 5 daun sirsak, masukkan potongan daun sirsak ke dalam air mendidih, lalu kecilkan api dan biarkan direbus selama 30 menit. Setelah itu tiriskan daun sirsak yang telah direbus dan air rebusan sudah siap diminum sebagai teh daun sirsak. Karena rasanya yang pahit karena proses perebusan yang cukup lama, Anda dapat menambahkan sedikit madu murni agar rasanya lebih manis dan enak. Hindari penambahan gula pada minuman herbal ini. Minumlah teh herbal daun sirsak sebanyak dua kali dalam sehari.

  • Daun Sirsak dan Susu

Cara mengolah dan mengkonsumsinya adalah sebagai berikut: cuci bersih 2 daun sirsak (jangan dihancurkan), lalu rebuslah satu gelas susu, dan setelah itu kecilkan api kompor dan masukkan 2 daun sirsak ke dalam susu yang telah mendidih, biarkan direbus sekitar 5-10 menit, setelah itu susu dengan campuran daun sirsak siap untuk disajikan.

  • Jus Daun Sirsak

Cara mengolah dan mengkonsumsinya adalah sebagai berikut: cuci bersih 8 daun sirsak, masukkan ke dalam blender atau juicer dan jus kedelapan daun sirsak tersebut sampai halus. Tambahkan 1/2 liter air dan jus kembali beberapa detik saja untuk mencampur jus daun sirsak dan air. Masukkan dengan membagi rata ke dalam 4 wadah seperti tempat minum atau wadah lainnya yang masing-masing berukuran 500 ml atau 1/2 liter air.
Setelah dibagi rata didalam botol tempat minum, air jus tersebut akan memenuhi kurang lebih 1/4 bagian botol. Untuk mengisi botol agar penuh, Anda dapat menambahkan air putih biasa, atau air lemon kedalam masing-masing botol tersebut sampai penuh. Setelah itu diamkan di dalam kulkas sampai air jus sirsak dan lemon ini menjadi dingin dan konsumsilah minuman ini satu kali sehari.

  • Campurkan Daun Sirsak ke Dalam Jus Buah dan Sayuran

Cara mengobati jantung dengan daun sirsak bisa juga dengan membuat takaran jus sesuai selera Anda dan ditambahkan jenis buah dan sayuran favorit Anda. Campurkan 1-2 lembar daun sirsak dan jus dengan menggunakan juicer atau blender dengan jus buah dan sayuran kesukaan Anda tersebut. Konsumsilah setiap satu kali sehari.
Manfaat Minuman Daun Sirsak untuk Jantung

  • Dapat mencegah infeksi pada jantung.
  • Membunuh racun di dalam darah sehingga darah yang mengalir dari dan ke jantung menjadi lebih sehat.
  • Mengendorkan dan menenangkan urat saraf yang tegang, sehingga detak jantung menjadi lebih stabil.
  • Menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi resiko penyakit jantung bertambah parah.

Manfaat Lain Daun Sirsak bagi Tubuh

  • Membunuh bakteri dan virus yang berbahaya bagi tubuh.
  • Terbukti dapat menyembuhkan kanker.
  • Memperlambat pertumbuhan tumor.
  • Mencegah penyakit malaria.
  • Membuat kulit menjadi lebih sehat dan anti keriput