Alpukat

Anda juga dapat mengkonsumsi buah alpukat untuk menjaga kesehatan jantung. Alpukat bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karotenoid khususnya betakarotin dan likopen sangat baik untuk kesehatan jantung karena mampu menurunkan LDL atau kolesterol buruk sambil terus bekerja menaikan kadar HDL dalam tubuh.